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Marie F. Mongan
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Hypnonaissance : la méthode Mongan ; accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation
Marie F. Mongan
- Leduc
- Parenting
- 9 Juin 2022
- 9791028524760
Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ?
Déjà pratiquée dans 45 pays, l'HypnoNaissance® propose :
- Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
- Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose...
- Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...
LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !
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HypnoNaissance : la méthode Mongan
Marie F. Mongan
- Quotidien malin
- Parenting
- 10 Octobre 2014
- 9791028500122
La méthode choisie par Kate Middleton enfin à la portée de toutes !
L'HypnoNaissance est basée sur la théorie que c'est la peur d'accoucher et d'avoir mal qui crée des tensions dans l'utérus et donc les douleurs. Sous hypnose et avec des exercices ciblés, une série d'études a prouvé que le travail était moins long, les analgésiques moins utilisés et le nombre de césariennes en net recul.
Les principes concrets de l'HypnoNaissance :
- La future mère apprend durant sa grossesse les techniques de respiration, relaxation, visualisation...
- L'environnement le jour J est optimisé : lumière tamisée, musique douce...
- La mère reste consciente, détendue et sereine mais entre dans une relaxation profonde.
La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin représentée en librairie en France
