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Vie pratique & Loisirs
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Petits et gros tracas gynécologiques : Toutes les réponses aux questions que vous n'avez jamais osé poser !
Louise Brunet
- Hatier Parents
- Cote Parents
- 15 Mai 2024
- 9782401103450
Connaître son corps quand on est une femme et avoir en tête toutes les informations pertinentes quant à sa santé relève, au mieux d'un tour de force, au pire d'un casse-tête, même si les choses évoluent positivement depuis quelques années. C'est un sujet fondamental qui est malheureusement source d'angoisse pour beaucoup de personnes qui n'osent pas poser certaines questions : « pourquoi est-ce ça me démange : mycose, herpès ou autres ? Et si mon tampon ou ma cup restent coincés ? Comment remédier à la sécheresse vaginale ? La couleur de mes règles change, est-ce normal ? Le vaginisme, c'est quoi ? Quelle contraception choisir ? Que faire face à l'errance médicale ? Quels sont mes droits en matière de consentement : ai-je le droit de dire non à un docteur ? Comment vivre avec une IST ou une maladie plus grave ? » C'est un sujet intime, complexe et sensible, ce qui rend le besoin de se renseigner plus nécessaire que jamais.Retrouvez un guide complet et décomplexant sur toutes les questions gynécologiques.Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : connaître et observer son corps, les troubles et maladies gynécologiques, les maladies et infections sexuellement transmissibles et vivre avec sa maladie. Elles sont complétées de conseils, d'astuces, de dessins explicatifs et de témoignages.Des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque personne de Louise Brunet, sexothérapeute et naturopathe, créatrice du compte @lafeminologie, pour aborder les petits et gros tracas gynécologiques durant sa vie de femme.
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Finis les produits cosmétiques et d'hygiène industriels. En les fabriquant vous-même, n'ayez plus de doute quant à leur composition. Dès la naissance, découvrez les bienfaits du bain anticalcaire ou du baume anticroûtes de lait. Pour soulager les petits maux, appliquez la lotion spéciale varicelle ou le shampoing solide anti-poux. Pour l'hygiène, apprenez-lui à se laver seul grâce à des savons pâtes à modeler et parfumez-le avec une eau de senteur à la pêche. Louise adapte les produits de ses recettes en fonction de l'âge de l'enfant.
Côté couture, apprenez à réaliser un trousseau d'accessoires pour la naissance de bébé, que ce soit pour jouer, promener ou le laver, cousez-lui un cube et un tapis d'éveil, un matelas à langer à glisser dans un sac à langer, sans oublier une jolie trousse de toilette. Ces produits sont pensés pour être le plus écologiques possibles et réutilisables.
Ses 20 projets (8 projets couture + 12 cosmétiques) sont à réaliser grâce aux pas à pas illustrés en photo, et aux conseils et astuces d'Audrey et de Louise.
Retrouvez les pages Mes ingrédients éco-friendly pour retenir les bienfaits des ingrédients naturels ; et pour les débutants en couture, Audrey propose un court précis de couture.
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Intime : guide pratique de déconstruction des tabous féminins
Louise Brunet
- Amethyste
- 9 Septembre 2021
- 9791097154844
Devenez enfin la femme éclairée et accomplie que vous rêvez d'être ! Qu'ils soient liés à notre éducation, notre culture, notre société, nos peurs et même nous-mêmes, les tabous autour du corps féminin ont la peau dure. Pourtant, ils représentent un frein dans notre construction de femme, nous opposent parfois, et alimentent la méconnaissance de notre corps et de notre esprit. Ce guide, joliment illustré par Marion Blanc, alias Paulina Choleva, a été conçu pour vous aider à avancer, à déconstruire certaines idées reçues. Il vise à mettre à la disposition des lectrices - et lecteurs curieux d'en découvrir davantage ! - les connaissances et informations acquises par Louise Brunet, naturopathe et auteure du blog La féminologie. Menstruations, violences gynécologiques, contraception, sexualités, regard de l'autre, body positive... l'auteure, complice et bienveillante, libère la parole autour de nombreux sujets scindés en trois parties principales : le corps, la sexualité et les émotions. Le tout saupoudré d'astuces naturelles, d'exercices de thérapie positive, de DIY et de quiz pour tout comprendre sur l'intime féminin et ses problématiques.
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Toutes les réponses aux questions que tu n'as jamais osé poser ! Quels sont les liens entre libido et contraception ? Comment se passe le cycle menstruel ? Quelles sont les règles d'une bonne hygiène intime ? Qu'est-ce que le spotting ? As-tu déjà eu du mal à avoir les réponses à tes questions autour de l'intimité et la sexualité ? Entre les sites Internet alarmistes et les conseils bienveillants mais pas très précis des proches, difficile de démêler le vrai du faux quand il s'agit de ton corps ! Louise Brunet, naturopathe et sexologue, partage quotidiennement ses conseils intimes et sexo dans son cabinet ou sur son blog La féminologie. Elle répond dans ce livre aux 50 questions les plus courantes qu'on lui pose chaque jour, sans tabous ou théories complexes. Inclusif, pertinent et complet, découvrez le petit guide de l'intimité à mettre entre les mains de toutes les personnes qui s'interrogent sur leur corps !
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Tout pour la maison : 20 projets pour un quotidien pratique, beau et zéro déchet
Audrey Parent, Claire Curt
- Creapassions.Com
- Ethique Et Toc !
- 16 Septembre 2021
- 9782814106260
Nos deux autrices Audrey, passionnée de couture et d'écologie, et Louise, autrice du blog Sois bio et bats-toi ont allié leurs conseils, astuces et savoir-faire pour vivre dans une maison au naturel.
Grâce aux 20 tutos illustrés en photo, fabriquez des produits d'entretien écologiques, des éponges, essuie-tout et filtres à café, sans oublier le désherbant naturel pour vos jardinières ou le gazon. Emballez vos courses en vrac avec vos sacs et, lors une ballade, n'oubliez pas votre lunch bag ou vos mouchoirs réutilisables.
Tout au long du livre, retrouvez des focus pour retenir les bienfaits des ingrédients de base tels que le savon de Marseille, le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude, etc.
En bonus : pour tous les débutants en couture, Audrey propose un court précis de couture en début d'ouvrage, tandis que Louise vous initie à la transition aux produits ménagers écologiques en toute confiance et sérénité.
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Trucs de filles éco-friendly
Audrey Parent, Claire Curt
- Creapassions.Com
- Ethique Et Toc !
- 24 Juin 2021
- 9782814106239
Préparer son gel intime lavant et son gommage anticellulite, coudre soi-même ses serviettes hygiéniques ou un gant de massage, permet de prendre du temps pour soi et soin de sa féminité. Les 20 projets de cet ouvrage, vous offrent la possibilité de vivre un cycle au naturel et de prendre soin de votre corps, de votre visage, de vos mains et de vos cheveux sans avoir recours à des produits nocifs pour la santé et la nature. Retrouvez donc 12 recettes de produits de beauté sains et efficaces ainsi que 8 tutos couture facilement réalisable grâce aux pas à pas illustrés en photo.
Pour celles qui débutent en couture, Audrey propose un court précis de couture en début d'ouvrage. Quant à celles qui veulent en savoir plus sur les bienfaits de la green cosmétique, Louise dévoile ses ingrédients éco-friendly préférés ainsi que leurs bienfaits.
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Mon année éco-friendly : le bullet journal qui mêle organisation, créativité et écologie !
Alice Wietzel
- Creapassions.Com
- 17 Septembre 2020
- 9782814105966
Qui a dit qu'être écolo rimait avec galères et contraintes ?
Louise Brunet, de Sois bio et bats-toi, prouve le contraire au fil de ce bullet journal green.
Recettes de cosmétiques maison, astuces pour consommer moins, moments healthy, arrêter l'accumulation (et en profiter pour ranger sa maison) : ce bullet journal bichonnera votre moral autant que la planète !
