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Activités de nature et de plein air autre
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Plus en vogue que jamais, le glanage rencontre de plus en plus d'adeptes (économie, autonomie, écologie...).
Focus sur 15 plantes très courantes à glaner dans la nature : identification, propriétés, utilisations, précautions d'emploi.
Plus de 80 recettes à réaliser avec le produit de la récolte : pour le jardin, l'entretien de la maison, le bien-être, la beauté, la santé et aussi en cuisine. -
Les plus belles randonnées Visorando : 70 randonnées à travers la France
Collectif
- Editions du chemin des cretes
- 10 Novembre 2022
- 9791095743408
Parcourez la France à travers les 70 plus belles randonnées Visorando.
De la Bretagne à la Corse, en passant par les Pyrénées, le Massif central et les Alpes, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers français.
Découvrez toutes les informations pratiques sur l'accès, l'histoire du lieu, le tracé détaillé sur carte IGN, ainsi que tous les éléments nécessaires pour bien préparer votre sortie.
Pour chaque randonnée, un QR code vous permet d'accéder à la fiche de la randonnée sur l'application Visorando : géolocalisation, mises à jour, commentaires, informations techniques... -
Des poules dans ma cour ; pour des oeufs frais au quotidien
Louise Arbour
- Ecosociete
- Guides Pratiques
- 4 Février 2021
- 9782897194475
Vous avez un peu d'espace dans votre cour arrière ou votre jardin et vous avez envie d'avoir des oeufs frais au quotidien? Que vous soyez en ville ou en banlieue, ce rêve n'est pas si utopique. À l'heure où nous nous soucions davantage de l'environnement et où nous souhaitons privilégier une alimentation saine et locale, l'installation d'un poulailler en milieu urbain s'inscrit résolument dans les réalités citadines d'aujourd'hui et de demain.
Grâce à l'expérience de l'auteure avec des poules pondeuses et à l'ensemble de ses recherches sur le sujet, les personnes ne sachant pas trop par où commencer trouveront dans ce guide pratique toute l'information et le savoir-faire nécessaires pour cohabiter harmonieusement avec des poules (Gallus gallus domesticus). En plus de vous familiariser avec leur anatomie et leur comportement, ce manuel de garde vous apprendra notamment à:
Respecter le bien-être animal;
Planifier votre projet;
Choisir des poules pondeuses saines;
Construire ou acheter un poulailler adéquat pour 3 à 5 poules;
Prendre soin de vos poules en hiver;
Respecter leurs besoins nutritionnels;
Réduire les risques de maladies par la prévention et la biosécurité;
Comprendre la formation d'un oeuf et les principes de la ponte.
Vous apprendrez également à approcher les élu.e.s et les représentant.e.s de votre municipalité pour collaborer à la mise en oeuvre de projets de poulaillers urbains, de projets communautaires ou de projets thérapeutiques avec les personnes âgées. Ce manuel vous offre tous les outils et les meilleurs conseils pratiques afin de pouvoir réaliser votre projet dans les règles de l'art. Les poules étant possiblement parmi les meilleures représentantes du mouvement «manger local», Des poules dans ma cour est une invitation à ce qu'elles fassent désormais partie de la grande mosaïque de l'agriculture urbaine et des principes de la permaculture.
Sans structure solide - comme celles que vous trouverez dans ce livre -, peu de communautés réussiront à survivre longtemps. Que vous mettiez ce savoir à profit ou non, sachez que créer une communauté et y vivre vaut tous les efforts qu'on y investit. [...] Ce mode de vie est fait pour les activistes politiques qui veulent vivre leurs solutions. Pour survivre en tant qu'espèce, nous devons nous rassembler: il nous faut nous abandonner à la vie exaltante que fait naître la communauté.
- Guillaume Tremblay, maire de Mascouche
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île d'Oleron, Marennes-Rochefort ; 25 balades
Elisabeth Vaesken-Weiss, Bruno Vaesken
- Ouest france
- Balades & Circuits
- 2 Mars 2018
- 9782737376412
25 balades incontournables et faciles pour découvrir les îles d'Oléron et d'Aix, mais aussi sur le continent, La Tremblade, Marennes, Rochefort...
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Châteaux de la Loire ; 28 balades
Alain Le Borgne
- Ouest france
- Balades & Circuits
- 20 Avril 2018
- 9782737377174
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Calanques et Sainte-Beaume ; 25 balades
Patrick Mérienne
- Ouest france
- Balades & Circuits
- 23 Mars 2018
- 9782737376597
25 balades familiales pour randonner dans le parc national des Calanques et le massif de la Sainte-Baume, à travers des paysages magiques, à la faune et à la flore incroyables.
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28 circuits à pied de 3 à 15 km pour apprécier :
- Des lieux incontournables de la Côte de Granit rose comme Ploumanac?h, Trégastel, Perros-Guirec, Pleumeur-Bodou..., mais aussi les vallées du Guindy, du Léguer, du Jaudy et du Trieux...
- Des villes historiques, des châteaux (Tonquédec, la Roche-Jagu), des villages (Yaudet, Tréguier, Lannion...) - Des sites naturels d?exception comme le Sillon de Talbert, le Gouffre de Plougrescant, le Grand Rocher de Plestin-les- Grèves?
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Côte d'Albâtre, entre mer et campagne ; 14 balades
Alain Le Borgne
- Ouest france
- 2 Mars 2018
- 9782737377167
Un guide pratique de 14 balades familiales pour découvrir autrement la côte d'Albâtre et de son arrière-pays.
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En Dordogne, la forêt est partout.
En s'y enfonçant, on découvre une grande variété d'arbres, d'arbustes et de plantes qui révèlent la nature des sols, les subtilités de la topographie ou des influences climatiques. Dernier refuge du sauvage, la forêt périgorde abrite peut-être de nouveau quelques loups aventureux.
Depuis la fin de la préhistoire, les hommes connaissent sa nature bienfaitrice : terrain de chasse et de cueillette des champignons, ressource pour les usages domestiques - feu de cuisson, manche des outils, bois de charpente - ou réserve de nourriture pour les communautés villageoises et leurs animaux. Charbonniers hier et sylviculteurs aujourd'hui valorisent économiquement le bois des chênes et des châtaigniers. Les nouvelles monocultures de pins maritimes ou de peupliers suscitent des inquiétudes pour des raisons écologiques et paysagères.
Beaucoup de noms de famille, de communes et de lieux-dits du Périgord trouvent également leur origine dans l'imaginaire végétal de la forêt et de ses lisières.
Espace secret où se cachent les braconniers du temps de Jacquou le Croquant et les maquisards de la Seconde Guerre mondiale, la sylve d'ici abrite aussi les fées et les sorcières des contes occitans.
Ambivalente, les ermites s'y réfugient quand les héros doivent y affronter l'obscurité païenne et inhospitalière. Enfin, poètes et rêveurs puisent parfois au fin fond des forêts une inspiration féconde et une ultime consolation. Peut-être comme nous tous. ?
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Le sentier des douaniers en Bretagne
Dominique Irvoas-Dantec, Bruno Colliot
- Ouest france
- 27 Avril 2018
- 9782737376627
- Découverte de 1 300 kilomètres de côtes, entre Saint-Nazaire et le Mont-Saint-Michel.
- Découpage par grands secteurs géographiques : traversée de cinq départements par le sentier douanier.
- Un thème par double page.
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La Loire vue du fleuve : guide de randonnée nautique
Jean-François Souchard
- Canotier
- 24 Août 2021
- 9782910197469
La Loire façonne plus d'un tiers du territoire français et participe depuis l'aube de l'Histoire à celle des hommes. On croit donc la connaître. Pourtant, vue du fleuve, la Loire est un nouveau monde. Peuplé d'une faune invisible depuis les berges, dévoilant sous un angle original ses richesses architecturales et les nombreuses empreintes de son passé, cet itinéraire nautique est unique. La parcourir est un voyage. C'est aussi un défi, presque initiatique, que beaucoup se lancent. Ce guide de randonnée nautique, le premier qui soit, accompagnera le randonneur en canoë, l'amateur de batellerie, le promeneur ou le curieux dans sa découverte de l'espace ligérien. Chacun des 33 parcours délivre, par des cartes détaillées, des photos et un texte précis, les informations essentielles de l'itinéraire, les accès à l'eau et le franchissement des ponts et des barrages ; au-delà, il propose une description vivante des lieux et donne une sélection d'adresses utiles et d'hébergement.
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La grande traversée du Rhône ; le grand tour des Monts du lyonnais
Collectif
- Chamina
- 20 Novembre 2019
- 9782844665195
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Randonnée ; préparez vos voyages ! ; d'un week-end à plusieurs semaines, conseils & entrainement, chapitre spécial St-Jacques-de-Compostelle
Sylvain Bazin
- Amphora
- 30 Septembre 2016
- 9782851809414
La grande randonnée, le voyage à pied et « l'itinérance » sont de plus en plus populaires. Une grande aventure accessible, dès lors que les marcheurs sont prêts à vivre un grand moment au rythme de leurs pas.
Prêts ? Justement, pas toujours. Car même si la marche n'exige a priori pas un effort sportif de forte intensité, entreprendre de tels voyages à pied ne doit pas se faire sans une préparation physique, mentale et logistique adaptée sous peine de voir ce beau projet se transformer en cauchemar. De même, il est essentiel d'apprendre à se gérer tout au long de la randonnée.
Ce guide vous apporte toutes les informations pour vous préparer au mieux et vivre votre aventure de la façon la plus sereine possible. Vous y découvrirez également les grandes randonnées proposant les plus beaux et plus marquants itinéraires, les spécificités pratiques de chaque grand type de voyage selon les milieux rencontrés, et en bonus, un cahier spécial sur les chemins de Saint-Jacques.
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Le plus authentique du pays basque, des côtes enchanteresses au charme préservé de l'arrière-pays, évoqué par la poésie des textes et des photos de Guillaume Lachaud.
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On l'emmène un peu partout, dans son sac, au bureau, en voyage... Notre agenda nous accompagne toute l'année.
Alors, pour noter rendez-vous, anniversaires, ou vacances... on en choisit un avec une jolie couverture. Et si cette année on mettait le cap sur la mer et les voyages lointains ? Pour que 2023 rime avec aventure et découverte ! -
Un guide pour ceux qui aiment marcher et pour ceux qui aiment la nature tout simplement.
Un choix varié de balades de tous niveaux du nord au sud de la Martinique. Avec des fiches pratiques et des plans détaillés des itinéraires.
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La fleurette et le camionneur ; à la découverte de la nature en ville
Gilles Carcassès
- Eugen ulmer
- 23 Juin 2016
- 9782841388370
Oui, la nature est bien présente en ville, pour qui sait la voir!
À travers une centaine d'articles, Gilles Carcassès nous dévoile la présence en ville d'une multitude de plantes, d'insectes, d'oiseaux et de mammifères, des plus communs aux plus rares.
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La marche nordique : atout santé : efficacité de la méthode
Gérard Bernabé
- Gap
- Sports
- 4 Juin 2018
- 9782955581513
Plus que jamais les activités sportives sont préconisées pour préserver son capital-santé.
La marche nordique, par ses bienfaits reconnus, sa convivialité et sa pratique en pleine nature s'inscrit idéalement dans ce cadre.
Après 15 ans de pratique et d'enseignement de cette discipline, Gérard Bernabé reprend ici tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.
De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés.
Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps. -
Vols-randonnées en Ubaye ; topo guide
Sebastien Remillieux
- Editions la trace
- 15 Avril 2018
- 9791097515089
Les Montagnes sauvages que recèle la Vallée de l'Ubaye sont une invitation à s'évader.
Ce Topo Guide de 104 Vols randonnées, est illustré de plus de 250 photos.
Un autre regard sur la vallée de l'Ubaye, Vue du ciel ou des sentiers pour des randonnées inoubliables.
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La marche nordique ; bien-être, santé, performance
Jérôme Sordello, Samuel Bernard
- Amphora
- 7 Avril 2017
- 9782851809643
Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années. L'activité consiste à accentuer le mouvement naturel de la marche en propulsant le corps vers l'avant à l'aide de bâtons de marche. Ces derniers sont faits d'un mélange de fibres de verre, d'aluminium, et parfois de carbone, qui permet d'absorber les ondes de choc tout en présentant un poids minimal.
Après avoir rappelé l'histoire des origines de la marche nordique, Jérôme Sordello et Samuel Bernard détaillent les nombreux bienfaits scientifiquement prouvés de cette activité sportive : renforcement musculaire global, amélioration des capacités cardio-vasculaires, lutte contre le le surpoids et le cholestérol, travail de l'équilibre et de la coordination ou encore outil de rééducation. En effet, la marche nordique, quand elle est pratiquée avec la bonne technique, se traduit par des mouvements très doux et très fluides qui peuvent s'avérer efficaces pour les patients atteints de pathologies inflammatoires.
Les auteurs nous présentent la technique de marche nordique ainsi que ses différentes adaptations selon le type de travail (renforcement, étirement, coordination), les parcours (montées, descentes, franchissements), les conditions climatiques et les types de terrain. La question du matériel est également abordée avec de nombreux conseils pour choisir les bâtons de marche et les accessoires qui correspondent le mieux à sa pratique. Enfin, plusieurs séances types sont proposées avec différents exercices d'équilibre et de renforcement du bas et du haut du corps.
Avec ce livre, vous aurez toutes les clés en main pour vous initier à la marche nordique et progresser en assimilant les bons réflexes.
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L'aventure existe encore aujourd'hui. L'aventure, la vraie. Celle qui se passe de tous les conforts, de toutes les sécurités. L'expédition NEWS menée par François Varigas au coeur du Grand Nord canadien en est une preuve éclatante. Parti de Frobisher Bay au sud de la Terre de Baffin, il arrivera un an plus tard à Dawson City à la frontière du Yukon et de l'Alaska, en ayant mis à son actif cinq "premières" : la traversée intégrale de la Terre de Baffin, la traversée hivernale de l'Arctique, la première expédition réalisée avec un seul équipage de chiens, le parcours couvert en une seule année et, pour finir, la première expédition mixte arctique-forêt boréale.
Jean-François Chaigneau, grand reporter à Paris-Match, auteur du "Dernier Wagon", qui sera prochainement porté à l'écran, a retrouvé les accents de Jack London pour raconter le fantastique exploit de François Varigas. Tout au long de ce livre, on a peur avec François Varigas, on a froid et faim avec lui, on rencontre avec lui les personnages les plus insolites, on s'émerveille avec lui. L'explorateur et ses chiens deviennent nos compagnons et nous partageons pleinement leur extraordinaire expérience.
Ce livre deviendra, sans nul doute, un des classiques de l'aventure.
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Randonnées en Gironde ; les plus belles balades de Gironde
Collectif
- Sud ouest editions
- 2 Mars 2018
- 9782817705569
A la découverte de vignobles, de châteaux, de villages pittoresques, d'abbayes, d'étangs, de littoral ou d'océan. 13 circuits de balades de 5 à 15 km proposées par Gironde Tourisme.
