Éditions Leduc.s
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Ma bible de l'alimentation détox ; le livre de référence pour préserver votre santé
Anne Dufour
- Éditions leduc.s
- 10 Novembre 2015
- 9791028506605
Le livre de référence pour préserver votre santé
Trop c'est trop ! Nous baignons dans les produits chimiques du matin au soir : perturbateurs endocriniens, PCB, dioxines, plomb et mercure se glissent insidieusement dans nos aliments, nos cosmétiques, nos médicaments, l'air que nous respirons. Résultat : nous sommes fatigués sans raison apparente, notre teint se brouille, des boutons apparaissent, notre sommeil est troublé et chaque repas s'accompagne de lourdeurs digestives. Il est temps de trouver les bons outils pour déloger tous ces intrus qui nous empoisonnent la vie.
Une cure détox s'impose !
- Détoxiquez-vous avec les bons aliments : asperge, basilic, maté, radis, blanc de poulet, veau, cabillaud, chou, betterave, myrtille... Et ne les préparez pas n'importe comment !
- Aidez votre foie (organe détox n° 1), vos intestins (n° 2), vos reins (n° 3)... en éliminant au maximum les toxiques dans votre alimentation (et votre environnement).
- Ne faites plus un repas sans ingrédient naturel détox : fibres solubles, glutathion, chlorophylle, enzymes... à chaque aliment ses composés détox et à chaque composé ses propriétés.
- Découvrez les jokers super-masters détox : spiruline, curcuma, gingembre, citron, wasabi... comment les préparer pour en profiter au maximum (et vous régaler).
- Faites vos courses et préparez à manger en mode « détox » : listes de courses, boissons, desserts détox trop bons, ne choisissez plus entre manger bien et manger sain, faites les deux !
- Buvez, mangez, éliminez... Eaux et bouillons détox, jus verts, soupe détox raw food, salade de choucroute crue : les 300 meilleures recettes détox du monde sont rassemblées ici.
- Adoptez un programme détox sur mesure : Lendemains de fête, Super-énergie atomique, Minceur, Beauté... Programmes week-end, semaine... à vous de choisir ! Résultats garantis.
- Initiez-vous à la monodiète pour un coup de balai : bourrelets, toxiques, inconforts... tout doit disparaître ! -
Mes petites recettes magiques au wok ; 100 recettes pour mettre minceur et saveur dans votre assiette
Alix Lefief-Delcourt
- Éditions leduc.s
- Magique
- 12 Novembre 2014
- 9791028505516
100 recettes pour mettre minceur et saveur dans votre assiette !
Sauter, griller, mijoter, braiser, réchauffer... le wok offre une multitude de possibilités et s'adaptera à toutes vos envies ! Sain et rapide, il a totalement conquis les cuisines occidentales. Qu'attendez-vous pour woker ?
Au programme :
- Wok mode d'emploi : comment bien choisir son wok, l'entretenir...
- Les secrets pour réussir la cuisine au wok : le découpage, les marinades, l'assaisonnement... et les astuces pour ne jamais rater les cuissons !
- Les ingrédients spécial wok : courgettes, soja, boeuf, veau, saumon, crevettes...
- Et bien sûr 100 recettes gourmandes et rapides à cuisiner au wok : tempura de fleurs de courgette, boeuf aux oignons rouges, légumes sautés au miel, abricots aux pistaches, bananes caramélisées...
Inclus : 10 idées de menus complètement wok ! -
Testez-vous pour mieux vous connaître ; Les 65 tests psychotechniques fondamentaux pour identifier et développer vos talents
Mikaël Krogerus
- Éditions leduc.s
- 2 Février 2015
- 9791028505448
Les 62 tests psychotechniques fondamentaux pour identifier et développer vos talents
À quel point suis-je intelligent ? Suis-je une personne sur qui on peut compter ? Puis-je manager des gens ? Est-ce que je suis un bon communicant ?
Dans ce livre indispensable, vous trouverez :
- 62 tests pour vous remettre en question de façon ludique : de grands tests connus (QI, GMAT...) mis à la portée de tous pour être facilement utilisés au quotidien.
- Une réponse simple et immédiate à chaque test avec des schémas qui aident à mettre de l'ordre dans vos idées.
- Un véritable espace de travail : photocopiez, barrez, complétez, développez... Appropriez-vous les tests et utilisez-les vraiment pour avancer !
AU TRAVAIL, EN COUPLE, EN FAMILLE...MIEUX VOUS CONNAÎTRE, C'EST LA CLÉ POUR PROGRESSERET VOUS ÉPANOUIR
