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À propos

Plus qu'une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie.

« Manger yoga », c'est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au bon moment. C'est s'initier à la macrobiotique, s'intéresser à l'ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.

De la théorie à la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !

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  • EAN

    9782842215590

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    150 Pages

  • Longueur

    20.1 cm

  • Largeur

    15.3 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    300 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Clémentine Erpicum

Apprentie yogi et professeure de yoga, Clémentine Erpicum partage cette philosophie du quotidien au travers du blog 3heures48minutes et d'ateliers donnés au gré de ses voyages. Parce que bien se nourrir fait partie intégrante de la pratique, elle s'intéresse de près à l'alimentation vue par le yoga. Du Guatemala à la Thaïlande en passant par l'Inde, Clémentine chemine depuis 3 ans et s'inspire avec plaisir des recettes favorites de yogis de tous horizons.

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